Зараз так багато приводів для хвилювання. Страх і тривога – це природні емоції, які необхідні нам для виживання. Але якщо вони стають занадто сильними, то вже не допомагають, а лише виснажують. На щастя можна навчитись керувати своїми емоціями.
В Сумській обласній бібліотеці для дітей функціонує зона релаксу «Острівець гармонії», де наші читачі дізнавались, як можна знизити рівень тривожності. Під час спілкування вони також ознайомились з книгами, читання яких гарантовано піде на користь їхньому ментальному здоров’ю.
Сьогодні – це завтра, через яке ти хвилювався вчора. Що сталося – не змінити, що буде – нікому невідомо. ЖИВИ СЬОГОДНІ!
