10 жовтня – Всесвітній день ментального здоров’я
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, говорили про важливе – наші емоції, внутрішній стан і турботу про себе.
Емоції теж мають кольори! Іноді наш день жовтий, як сонце, іноді – синій, як дощове небо, а часом – справжня веселка почуттів!
Фахівець відділу обслуговування учнів 5-9 класів провела для учнів 8-9 класів Краснопільського ліцею № 2 онлайн-годину емоційного перезавантаження «Кольори мого настрою». До зустрічі також долучилася практичний психолог ліцею Вікторія Ушкалова.
Разом розпізнавали емоції, шукали добріші слова та ділилися ідеями, як подбати про себе.
А щоб додати зустрічі драйву й позитиву, влаштували справжній руханковий калейдоскоп! Заряджалися енергією, передавали почуття мімікою та жестами, рухалися й перемикали увагу під час ігор «Розфарбуйся рухом», «Емоції без слів», «Скинь втому». Завершити активності на спокійній ноті допомогла «Веселка спокою».
А потім на учасників заходу чекала книжкова веселка! Адже книги можуть не лише розважати, а й допомагати краще розуміти себе та інших, знаходити слова для власних почуттів і відчувати підтримку.
Користувачі відділу також мали змогу потурбуватися про своє ментальне здоров’я, з зацікавленням переглянувши презентацію «Радій життю», та поділилися свої емоціями. А біля особливої локації, де книги ніби злітають у повітря, утворюючи кольорову веселку історій, мрій і пригод, діти стали частиною чарівної атмосфери та обрали улюблену книгу, за кольором свого настрою.
Головний висновок заходу: не обов’язково щодня бути на всі сто! Усі емоції важливі, кожен настрій має право на існування, а турбота про себе починається із простого запитання: «Ти як?» Нехай ваш настрій буде веселково-кольоровим!
